Category Archives: Psicologia de Trading

Como mudar o curso de sua vida sem se irritar no processo?

Não importa quem você seja, o Vin Diesel ou o Tião Macalé a vida nos irrita muitas vezes e ela expõe às nossas fraquezas e mostra como nos irritamos pelas coisas mais tolas e insignificantes. Eu sei que tem gente que é perfeita e este pode até ser o seu caso, deixe um comentário se for.

Dependendo do seu grau de consciência,  você pode se irritar porque o seu esposo deixou o saquinho do chá na caneca, ou seu filho deixou a meia jogada no meio do corredor ou o seu namorado não te ligou e não falou eu te amo 3 x durante o dia no mínimo e ai fica na noia que ele está te traindo e nem consegue dormir de tamanha a irritação… por exemplo.

Isso num nível mais pessoal.

Usando trading como uma metáfora do que é a vida e o processo de crescimento pessoal ele também nos testa, pois mais do que qualquer outra coisa ele nos desafia a lidar com emoções como o medo e a ganância, o que faz a gente não seguir o sistema ou estratégia de investimento e o trading acaba sendo uma ferramenta para aumentar a irritação na sua vida, ao invés de te dar prosperidade.

Um outro exemplo que gosto é jogar golf. Caso queira descobrir se uma pessoa tem equilíbrio emocional chama ela pra jogar golf e verá a verdadeira pessoa aparecer com todas suas falhas de caráter. Por isso, muitos executivos fazem reunião no campo de golf, pois o esporte mostra muito de como somos e como administramos nossas emoções, lidamos com a perda, paciência, foco e cumprimento de regras e protocolos.

Assim, a grande questão então é: Como que eu me torno mais forte e administro o meu nível de irritabilidade sem reclamar da vida e de seus desafios?

Fazendo referencia de outros materiais que já discuti aqui, tudo começa com a questão de  elevar a sua consciência.

Uma forma de aumentar sua consciência é ter um processo de vida onde você sistematicamente administra sua auto estima e mantem seu estado mental positivo e focado

Como eu sempre falo de sistemas e processos  e por experiencia própria a melhor coisa que faz é criar este processo ou Sistema diário para administrar a tensão. Cada um tem o seu, mas o meu é o seguinte.

Eu procuro TODO dia focar nestes 4 elementos.

  1. Influências, ou seja, ELIMINAR qualquer coisa que é uma influência negativa na minha vida (e.g. comida porcaria, TV em geral, noticiário sensacionalista,  pessoas negativas, pensamentos negativos, murmuração, etc) e por outro lado cultivo influências positivas (e.g. comida saudável, conteúdo edificante, pensamento pra frente, foco em proposito e etc).
  2. Cuidado com o corpo, o único lugar onde vou viver nesta vida, que é subdividido no tripé da saúde.
    • Exercitar todo dia nem que seja uma volta no quarteirão ou fazer 30 flexões, mas o que importa aqui é a consistência, pelo menos 6 x por semana.
    • Se alimentar bem e eliminar a C.R.A.P. (Cafeina, Açúcar Refinado, Álcool e Comida processada) e isto eu discuti aqui.
    • Dormir o suficiente para se recuperar 100% no meu caso 7 horas por noite (das 10h as 5h). Vai de cada pessoa tem gente que precise de 5, 6, 7,8, 9 horas de sono…
  3. Espiritualidade que consiste em uma oração/meditação silenciosa que se subdivide em duas parte:
    • Ser grato pelo que já tenho
    • Pedir a Deus resolver as questões que não sei o que fazer, ou seja, entregar  parte que não cabe a mim resolver e eu discuto isto mais aqui
  4. Exercício mental e de criatividade que consiste em:
    • Leitura diária em vários assuntos de interesse como Trading, Business, Espiritualidade e Desenvolvimento Pessoal. A ideia é receber inspiração  e novas ideias para serem colocadas em prática. O importante é filtrar o que é bom e alinhado aos seus valores, entretanto é importante ter a mente aberta para novas idéias.
    • Expressar minha idéias e aquilo que tenho aprendido como exemplo de vida
    • Escrevendo um diário registrando o meu progresso e aprendizado.

Enfim, com esta prática eu sempre passo de um espiral descendente para um ascendente, mudando o curso da vida para onde quero com propósito. Assim, a vida passa a ser uma jornada que está sempre crescendo e movendo na direção dos meus objetivos e propósito maior. Eu percebo que quanto mais sigo este processo, mais eu me torno uma pessoa muito mais ativa e menos passiva, mas resiliente e que presta mais atenção as oportunidade, mantendo uma paz interna e uma melhor relação com meu ambiente.

Source: http://www.livingwithlibby.com

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Qual o seu tipo de Mentalidade?

Não vou falar de politica, vou falar de mentalidade.

Estou terminando a leitura de um interessante livro de psicologia.

Mindset: The New Psychology of Success de Carol Dweck.

O que me atraiu o livro foi o titulo que tinham as palavras mentalidade e sucesso e queria saber qual a relação de um com o outro.

Bem fascinante a teoria, entretanto uma vez a teoria explicada o livro praticamente aprofunda a tese em vários aspectos da vida e aproveito este rápido post para fazer um mini resumo do livro.

A autora divide o mundo em basicamente dois tipos de mentalidade.

A mentalidade FIXA e a mentalidade CRESCENTE.

As pessoas que tem a mentalidade fixa acreditam em que talentos são natos e que pessoas tem certa aptidão ou facilidade com algo e por isto que são brilhantes.

As pessoas que tem a mentalidade crescente acreditam que habilidades são adquiridas com esforço e o potencial de um indivíduo não é conhecido até ele se esforçar o máximo que puder.

Da pra perceber a mentalidade que o livro defende como sendo a mais saudável.

Se ainda não percebeu é a mentalidade crescente. As razões são várias, mas basicamente ela esta diretamente ligada a questão de se atingir sucesso e potencial pleno.

A mentalidade fixa como o próprio nome diz limita o indivíduo e em outras palavras até trava o crescimento. Um exemplo é alguém acreditar que tem talento para piano e que não tem para esportes. Ela então nem tenta esportes, pois acha que é perda de tempo, mesmo que goste de esportes. A limitação não para por ai. Mesmo que a pessoa goste e acredite que tenha facilidade por piano ela passa a se desinteressar pelo piano uma vez que ele fica MUITO difícil, pois a pessoa que tem a mentalidade fixa acredita que quando você tem aptidão a tarefa nunca pode ser considerado difícil.

A primeiro grande problema, então, de quem tem a mentalidade fixa é a tremenda dificuldade de lidar com fracasso e ter persistência perante a adversidade.

Já o indivíduo que tem a mentalidade crescente encara a vida com uma perspectiva BEM diferente, pois acredita que errar faz parte do processo de aprendizado e que para aprender algo que deseja exige esforço e muito esforço dependendo do nível de maestria que deseja no assunto.

Transportando esta teoria para a psicologia de trading isto faz todo sentido quando ao processo de aprendizado de trading. Caso tenha uma crença na mentalidade crescente sua atitude no aprendizado será bem diferente, pois saberá muito melhor lidar com as frustrações do processo. O interesse pelo assunto não será perdido caso o processo se torne árduo, entediante, massacrante, pois o desejo de ser bem sucedido está acima de qualquer adversidade. Quem tem a mentalidade fixa parte para outra, pois ou ela navega tranquilinho ou desiste no primeiro obstáculo.

No mundo dos esportes um exemplo clássico da mentalidade fixa é o tenista John Mcenroe famoso por ter o pavio curto e perder a cabeça. Ele tinha certa habilidade e inclusive foi numero 1 do mundo por cerca de quase 2 anos, até a ascensão de Ivan Lendl.

Source: http://i.dailymail.co.uk/i/pix/2013/06/27/article-2350304-1A6279C0000005DC-170_306x423.jpg

Quando Mcenroe perdia ele sempre culpava alguém. O clima, o juiz de linha, a mãe a sogra, pois ele era talentoso e se tinha algo errado NÃO era com ele.

Como que acha que a mentalidade fixa afetaum trader? Foi estopado? Culpa do mercado!!!! Logo vai procurar no jornal uma desculpa porque o mercado “reverteu” pra média.

Agora olha um exemplo de um atleta clássico que tem a mentalidade crescente.

Michael Jornal ou Air Jordan. Ele era altamente competitivo e ainda considerado o melhor de todos os tempo no basquete.

Para ter uma ideia ele foi cortado do seu time de basquete do colegial. Ele desistiu? Tipo não era mais uma criança, mas quase um adulto. Após o corte passou a se esforçar muito mais e acreditar que sempre tinha que dar o melhor de si para ser o melhor sempre. Parecido até com um piloto de F1  que  conheço.

” By being a racing driver means you are racing with other people. And if you no longer go for a gap that exists, you are no longer a racing driver because we are competing, we are competing to win.” Ayrton Senna

Não precisa dizer qual mentalidade que recomendo. Então, se não tem a mentalidade crescente o que está esperando para muda-la?

Source: http://veja.abril.com.br/blog/acervo-digital/files/2010/03/ayrton-senna.jpg

 

 

 

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Trend Following – O BÁSICO

Vamos falar sobre o que interessa.

Estrategias de trading e lógico a que mais me interessa e na minha opinião a ÚNICA que funciona: Trend Following

Alias, segundo Ed Seykota não existe outra forma de fazer dinheiro no Mercado a não ser seguindo a tendência.

Por pura definição como é possível fazer dinheiro no Mercado se ele move contra sua posição?

Impossível.

Me prove o contrário.

Até mesmo a estrategia que chamam de reversão a média só é possível fazer dinheiro quando o preço retorna à media e naquele pedacinho o dinheiro é feito na tendência do preço, mesmo que vá “contra”a tendencia maior.

Tipo… parece obvio isto. Não? e é.

É só saber na direção que o Mercado esta indo e colocar o trade… ai você faz dinheiro. Simples assim? Não?

Não.

Não é simples assim e vou explicar porque.

A primeira verdade sobre trend following é a seguinte.

Só dá pra saber o tamanho de uma tendência quando ela termina.

Olhando para o gráfico depois que a tendência ocorreu fica FÁCIL de saber onde ela começa e onde ela termina. Até uma pessoa totalmente retardada mental consegue ver. Até uma ameba consegue.

Mas infelizmente ainda não inventaram a maquina do tempo.

E a pergunta que não quer calar?

Alias as perguntas.

Como eu sei que atualmente existe uma tendência?

Quando entrar e quando sair?

Han han han….

Da pra repetir? Num tava prestando atenção.

Sim isto mesmo meu caro. Como ainda não inventaram a maquina do tempo como que eu faço dinheiro com trend following?

Vamos dar um passo a trás.

A premissa de ouro do trading diz que “devemos deixar o lucro fluir e cortar as perdas rápido”

Isto eu falo no meu relatório de gerenciamento de risco. E você pode pegar um aqui, se assinar minha lista de e-mail. É grátis o.k.?

Enfim, a solução está ai. Para fazer dinheiro com trend following você precisa pegar uma tendência e deixar o lucro fluir o máximo que puder, cortando as perdas.

Mas como que faço em termos práticos?

Se quer um exemplo você pode ler aqui neste post ou…

Explicando aqui em outras palavras.

Primeiro você tem que definir, segundo o que você acha, o que é uma tendencia ou pelo menos o que parece assim parentar ser uma tendência.

Você pode usar inúmeros métodos de identificar tendencia. Por exemplo:

  •           Médias moveis
  •           Inclinação da média móvel
  •           Linhas de tendência
  •           Picos e vales crescentes (para cima) ou picos e vales decrescentes (para baixo)
  •           Suporte e Resistência
  •           Rompimento de congestão
  •           Rompimento de volatilidade

Assim, tendo claro a sua definição da existência de uma tendencia você pula nela sem exitar.

Entretanto, o problema de sistemas de tendencia é que cerca de 60 a 70% das vezes o que parece ser uma tendencia não é. A famosa tendencia Denorex. Parece mas não é. Se tem menos de 30 anos não sabe o que estou falando. 🙂 pode conferir aqui.

Então se prepara para os Whipsaw ou violinada.

Por isso, que tem que cortar as perdas LOGO, pois a maioria do que parecer ser uma tendencia não é. E como elas são poucas você precisa ficar nelas o MÁXIMO que puder.

Mas na dúvida você pula nela, coloca um stop e deixa o lucro fluir até ela entortar no final.

COMO?

Entortar no final?

Em outras palavras. Quando a tendência termina.

Sim agora você precisa definir o que você entende por entortar no final como uma regra e sai da tendência.

Como sei que ela entortou no final?

De novo você precisa definir segundo suas crenças quando que uma tendência acabou. Por exemplo

  •           Trailing stop
  •           Volatilidade
  •           Quebra de linha de tendencia
  •           Quebra de cogestão de preço na direção contrária
  •           E por ai vai (isto não é um método só pra deixar claro)

Agora um o “segredo”. Não conta pra ninguém. Psiiiiiiii.

Fazendo assim, o ganho que você faz quando entra e sai com lucro será que ser maior que as perdas quando é estopado.

Para finalizar e te ajudar com inspiração a desenvolver seu sistema as 6 coisas essenciais de fazer dinheiro com trend following que o Ed Seykota ensina.

  1. Surfe a tendência
  2. Corte as perdas
  3. Gerencie risco
  4.  Use stops
  5.  Siga seu sistema
  6. Ignore as notícias

Se tiver problema em decorar ouve esta musiquinha aqui. Ajuda na memorização

Abraço e até a próxima

Pedro A.K.A Vela.

Source: http://www.stock-trading-warrior.com/images/trend-following-01.gif

 

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O semeador seria um bom especulador?

O significado da palavra especulador vem da palavra latina speculator que significa observador. Em Inglês a palavra óculos (spectacles) vem da mesmo origem.

Então, o especulador é aquele que fica observando oportunidades e baseado em experiência ele faz pequenas apostas em sua observação.

Existem vários métodos de especulação que podem ser baseado em fundamentos, noticias, analise técnica, sentimento ou alguma coisa que combina um pouco de tudo.

Mas o que queria discutir aqui é se o semeador da parábola na Bíblia (Mateus 13), contata por Jesus, teria bons tratos de um especulador.

A parábola ou historinha que algum de vocês até devem conhecer, mas aqui vai o resuminho

O semeador saiu jogando semente em vários terrenos por ai. Entretanto, dependendo do terreno que a semente caiu o resultado foi diferente.

Algumas sementes caíram no meio do caminho, mas as aves vieram e comeram

Algumas sementes caíram nas pedras e até chegou a brotar, mas como faltou terra e com sol e com a raiz curta a planta morreu.

Algumas sementes caíram entre os espinhos, que por consequência ela brotou, mas o espinho acabou sufocando a planta que acabou morrendo.

e por fim algumas caíram em terra boa e deu fruto de 100 pra 1, 60 pra 1 e 30 pra 1.

Independente da conotação religiosa da historinha o princípio dela é o princípio das probabilidades ou da lei dos grandes números que se fala em estatística. Este princípio pode ser transportado para o mundo dos negócios ou do trading especulativo, que nada mais é do que um negócio lucrativo.

Assim, a minha opinião sobre a sagacidade do semeador é a seguinte.

O semeador SIM seria um excelente especulador.

A sacada está que apesar dele não conseguir controlar os resultados das sementes e onde ela caia, ele sabia quando uma semente caia em terreno bom ela tava feito.

Fazendo uma analogia imagina que cada semente é um trade que ele coloca no Mercado.

Assim, como o semeador, o bom especulador, aceita não acertar 100% das vezes, mas o mais importante é continuar operando (semeando), sabendo que perder é normal. No entanto, o gerenciando risco é essencial. O especulador sagaz espera que aqueles tradings que dão certo vão compensar todo seu esforço e pagar pelos perdedores  que caíram no meio do caminho, nas pedras e nos espinhos.

É normal saber que você terá falhas e frustrações… e a maioria dos seu esforço não dará fruto. No caso da historia das 4 sementes 3 miaram… e somente uma deu fruto, ou seja 25% deu certo. Entretanto, a que deu fruto deu pra dar com pau e pagou pelas perdas das outras especuladas. Ou seja, a expectativa do sistema era na média:

63 – 1 – 1 – 1 = 61

Ou seja para cada semente jogada ela dava 61 frutos. Se não me engano o numero de ouro sequência de Fibonacci 1.61 🙂 eu nem pensei isto antes de escrever o post. Deu sem querem. 😛

Enfim, assim como em trading, temos que ter um Sistema onde a somatória dos verdecedores é maior que a somatória dos perdedores. Este é o SEGREDO do trading lucrativo, se tem algum. Você só precisa de um Sistema que tenha expectativa positiva.

Abraço e até a próxima

Vela.

Source: http://setimodia.files.wordpress.com/2011/04/o-semeador-e-a-semente.jpg

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Atualização e resultados da pesquisa

Setembro foi um mês excelente para o velaepavio.

 

Tivemos o recorde de acesso e leitores e ótimo feedback.

 

Mas para melhorar ainda mais e estimulá-lo a voltar para o site cada vez mais fizemos uma pequisa de opinião. Isto para que que o Vela seja cada vez mais útil para você. Se faz parte da lista você recebeu a pesquisa.

 

Muito obrigado para quem respondeu e para quem deu sugestões e falou o que pensa que devo fazer com o velaepavio.

 

Isto vai me dar mais direção com o que fazer daqui pra frente.

 

Continue comentando, perguntando e pedindo o que quer, isto é muito importante para me manter nos trilhos.

 

Assim, gostaria de compartilhar com vocês os resultados da pesquisa.

 

Foram 7 perguntas e os resultados foram

 

  1. Quando você acessa o velaepavio.com o que você está procurando aprender?

 

Answer Choices Responses
Metodologias de trading 65.79%
Análise técnica 31.58%
Jornada e confissões de um trader 28.95%
Trend Following 50.00%
Motivação e desenvolvimento pessoal 39.47%
Psicologia de trading 65.79%
Análise macroeonomica 13.16%
Sistemas de trading 65.79%
Gerenciamento de risco 50.00%

 

 

  1. Qual a sua principal frustração no seu desenvolvimento como trader
Answer Choices Responses
Não ser lucrativo 20.59%
Dificuldade em desenvolver um sistema e metodologia própria 52.94%
Não seguir meu sistema 11.76%
Não entender a analise técnica 0.00%
Não saber lidar com a perda de dinheiro 0.00%
Falta de dinheiro para operar 14.71%
Não entender análise fundamentalista 0.00%
Não saber gerenciar risco 0.00%
Total

 

 

  1. Gostaria de ver novos formatos de mídia no blog?

 

Answer Choices Responses
Texto somente 10.53%
Texto e video 47.37%
Texto e audio (podcast) 5.26%
Video somente 0.00%
Audio somente 0.00%
Todas as midias 36.84%

 

  1. Estou planejando desenvolver mais produtos e gostaria de saber quais assuntos abaixo tem mais urgência

 

Answer Choices Responses
Educação financeira. Como ganhar mais e guardar mais dinheiro 2.70%
Desenvolver sistemas no amibroker (programa de backtesting) 37.84%
Psicologia 13.51%
Gerencialmento de risco e tamanho da posição 8.11%
Técnicas de entrada e saída 35.14%
Análise macroeconomica 2.70%
Total

 

  1. Qual o formato que gostaria o novo produto

 

Answer Choices Responses
Texto 35.14%
Video aula 62.16%
Audio 2.70%
Total

 

  1. Gostaria de receber uma notificação quando um novo produto for lancado, seja final ou versao beta?

 

Answer Choices Responses
Sim 97.37%
Não 2.63%

 

  1. Gostaria de deixar aqui um espaço livre para alguma sugestão ou feedback para mim. Por favor seja o mais honesto possível. Pode criticar e elogiar a vontade. Pense o que eu poderia fazer mais e o que deveria parar de fazer.

 

Esta foi uma pergunta livre, então alguns responderam e outros não, e estou levando em consideração cada comentário para satisfazer a maioria.

Emfim baseado nestes resultados os proximos passos são:

 

Começar a preparação do novo e-Book que sera sobre Como usar o Amibroker para Desenvolver Sistemas de Trading e um dos sub conteúdos é ter exemplos de sistemas e técnicas de entrada e saída e como programar isto no Amibroker.

Sobre o conteúdo do blog eu quero  focar mais os assuntos nos resultados da pesquisa, assim,  balancear os posts entre Metodologias de Trading, Sistemas de Trading e Psicologia que são os assuntos mais demandados . Em segundo lugar falar também sobre gerenciamento de risco e Trend Following. Acho que isto é algo dinâmico que pode mudar a medida que vou postando e tenho comentários e feedback dos leitores.

Quero começar a fazer videos, algo que estou querendo fazer há tempo e será um desafio pra mim, pois é algo que demanda mais tempo e preparo e terei que me desenvolver na linguagem falada o que é bom para meu próprio desenvolvimento pessoal. Eu particularmente prefiro ouvir um vídeo ou podcast do que ler um artigo e acho que a maioria é assim, mais visual e principalmente com trading as vezes é melhor e mais palpável mostrar um gráfico, formula ou planilha ao invés de só escrever.

Sobre o meu progresso pessoal eu estou ainda terminando minha certificação para Financial Advisor na Austrália e fazendo alguns contatos no mercado. Desde a última atualização eu passei na última prova sobre securites e managed investments que pra mim foi a mais fácil de todas :). Agora tenho que ainda entregar dois trabalhos. Já estou na metade de um e espero que em mais um mês terminar isto tudo e assim me dedicar mais tempo para o Vela.

Se ainda não respondeu a pesquisa e gostaria de dar a sua opinião aqui esta o link.

E como sempre estou aberto para sugestões e feedback é só me mandar um email ou comentar aqui no blog

Abraço

Pedro, A.K.A. Vela.

 

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Como elevar sua auto estima

“I am not designed to come second or third. I am designed to win” Ayrton Senna

“Whether you think you can, or you think you can’t–you’re right.” Henry Ford

“You can do it if you believe you can” Napoleon Hill

Falo aqui bastante sobre psicologia, pois acredito ser o aspecto mais importante para atingir o que queremos na vida, incluindo ser consistentemente lucrativo no Mercado Financeiro.

A auto estima, na minha opinião, é o pilar central na psicologia pessoal.

Entretanto, a questão aqui é como que eu aumento minha auto estima?

Existe um Sistema, uma disciplina onde eu sistematicamente elevo minha auto estima?

Sim existe. Vou usar aqui a melhor literatura e o que mais tem de profundo na área.

O livro de Nathaniel Branden  “Six Pillars of Self Esteem”. Um dos melhores livros que já li.

Branden é a maior autoridade no assunto e escreveu vários livros no assunto, mas este resume bem a teoria e te dá um sistema para que possa implementar hoje e aumentar sua auto estima.

Os seis pilares são:

  1. A prática de viver conscientemente
  2. A prática da auto aceitação
  3. A prática da auto responsabilidade
  4. A prática da auto assertividade
  5. A prática de viver com propósito
  6. A prática da integridade pessoal

O primeiro ponto em comum em todos os pilares e a palavra PRÁTICA, ou seja, o primeira característica de uma pessoa com auto estima é AÇÃO.

 “O que determina o nível de auto estima de um indivíduo é o que ele FAZ” Nathaniel Branden.

Então, se você é uma pessoa que vive sonhando e elucubrando mentalmente e não toma NENHUMA iniciativa, precisa elevar a auto estima.

Explorando então cada ponto individualmente

A prática de viver conscientemente: Como discuti no post de como mudar sua mentalidade o aumento da consciência é primordial para mudar a mentalidade, assim como, segundo Branden, é essencial para aumentar sua auto estima. O método que ele recomenda é um exercício chamado. “Completar Frases”. Em outras palavras é um processo de auto análise e procurar dentro de si as respostas de onde na sua vida você pode melhorar sua auto estima.

O livro é cheio de exemplos, mas o básico do exercicio é se perguntar por exemplo

–          Viver conscientemente pra mim significa…

–          Se eu elevar 5% minha consciência no meu dia a dia…

–          Se eu prestar mais atenção nos outros quando eu me comunico com eles…

–          Se eu prestar 5% mais atenção de minhas inseguranças…

–          Se eu prestar 5% mais atenção em quais são minhas prioridades hoje

A ideia é fazer isto de forma sistemática e responder pelo menos 4 a 6 respostar para cada pergunta e escrever a primeira coisa que vem na cabeça.

Assim, praticando completar frases é um método de elevar sua consciência e isto ajuda a fazer você crescer em áreas através do aumento a consciência.

“Você tende a melhorar tudo aquilo que você mede” Ed Seykota

A prática da auto aceitação: O processo de auto analise pode ser muito difícil, pois ele nos coloca em contato com o nosso “lado negro” e nossos “lado branco” e tende a intensificar alguns sentimentos. Isto pode nos levar à fuga. Assim, para integrar e progredir no processo de auto analise é necessário se aceitar. Seja qualquer situação que se encontre. Segundo Branden, a auto aceitação é  “se recusar estar em uma situação adversa na relação consigo mesmo”. Isto quer dizer que a ultima coisa que deve desejar a si mesmo é ser seu maior inimigo. Pelo contrário você dever ser é o seu MELHOR AMIGO.

Enfim, é necessário que você honre sua situação e encare a realidade e o primeiro passo é se aceitar.

A prática da auto responsabilidade: Branden resume responsabilidade como sendo nossa habilidade em responder às situações em que nos encontramos. Isto quer dizer que é nossa responsabilidade como nós reagimos, seja o que acontecer conosco, sem culpar ninguém ou mesmo sentir culpado.

Exemplo: Nos não escolhemos a classe social ou a família que nascemos, mas temos total controle em como nós reagimos a esta situação.

A prática a auto assertividade:  Este é uma das minha preferidas e em outras palavras é você viver com autenticidade sem nenhum medo do que os outros vão dizer, ou seja não tem medo de ser você mesmo e viver seus valores.

Nas palavras de Branden. “ A pratica da auto assertividade é viver autenticamente, falar e agir de sua interna convicção e sentimentos como sua regra de vida”

Exemplo é você estar em um evento social e não ter medo de chegar em uma roda e começar uma conversa e falar o que pensa de acordo com suas convicções sem se preocupar o que os outros vão pensar se será aceito ou não.

A prática de viver com proposito: Esta é a pratica de ter a capacidade de traçar ALVOS a serem atingidos na vida e focar na sua obtenção. Em outras palavras é ter ABSOLUTA clareza do que você está fazendo aqui na terra e correr atrás daquilo que te inspira e faz sentido pra você ao invés de fazer algo que você acha que deveria, pois tem medo de punição ou esta vivendo a pauta de alguém que não você. Esta pessoa pode ser seu chefe, sua mãe ou seu líder  religioso.

Assim, uma vez que tem seu propósito e objetivo vai constantemente se perguntar. O que estou fazendo AGORA vai me deixar mais perto dos meus objetivos? Se sim, então, faça se não, não faça. Simples assim, pois do contrário estará disperdiçando não só o seu tempo, mas como a sua vida

Um exercício prático é responder

–          O que eu quero?

–          O que preciso fazer para obter o que quero?

 “Proposito sem um plano de ação não se realiza, mas apenas existe como anseios frustrados.” Nathaniel Branden

A prática da integridade pessoal:  Integridade, segundo Branden, nada mais é do que viver segundo o que você acredita. Viver seus valores, padrões, crenças e tudo isto é refletido em seu comportamento, ou seja quando ação e valores são congruentes, você por consequência vive uma vida integra. Quem tem auto estima então, faz o que fala.

Para finalizar tem dois conceitos que definem o que é auto estima segundo Branden

  • Auto eficiência (self-efficacy) que consiste em confiar na capacidade de sua própria mente e em sua habilidade de pensar, entender, aprender, escolher e tomar decisões e por consequência acreditar que é capaz de lidar com os desafios da vida
  • Respeito próprio: Consiste na afirmação do valor próprio e ter convicção de que viver uma vida feliz e de realizações é um direito natural adquirido no nascimento

No final das contas uma pessoa que tem auto estima acredita que ela é a protagonista de sua vida e que sempre está sentada no volante da sua vida e nunca age como coadjuvante.

A pessoa com auto estima escreve o próprio script da sua vida.

Recomendo demais o livro e um que deve ser estudado profundamente.

Source: http://www.flamingopink.com.au

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O que é a verdade?

“E conhecereis a verdade e a verdade vos libertara” João 8:32

O objetivo deste post é que ele seja absolutamente prático e longe de ser um lugar para discutir existencialismo.

Cada vez mais quero fazer você pensar e mostrar quais os passos necessários para atingir seus objetivos em trading e outras áreas de sua vida que queira aprimorar ao invés de pirar o cabeção e não tomar nenhuma iniciativa.

Como sempre foi o objetivo do blog registrar o meu aprendizado e assim você aprender junto e aquilo que tenho aplicado e funcionado comigo.

Acredito que a vida de cada pessoa é uma jornada diferente e não quero que você copie o que faço aqui, mas que a minha experiência sirva de inspiração para encontrar e ouvir a sua própria voz interna.

Falando em experiência, este é o ponto que queria enfatizar aqui e tem tudo a ver com a citação acima.

O meu entendimento deste princípio coloca o foco na palavra CONHECER. Isto quer dizer ter contato consciente com a “verdade”

Eu ficava intrigado quando eu li isto. Isto porque, não estava claro para mim o que era a verdade e o que não era, mas a sacada é que o contato com sua própria experiencia é que te liberta.

A verdade em si é aquilo que sabe da existência com 100% de certeza e a única forma de se libertar é através do conhecimento já adquirido que com sua curiosidade. Assim, evoluir a outras camadas de conhecimento, mas o processo é de experiência em experiência.

Não adianta alguém tentar comprovar por A + B sobre uma crença. Se pessoalmente você não tiver uma experiência a crença não te libertará e muitas vezes ela pode te aprisionar se não foi criada através de um processo independente e experimental.

A palavra do original do texto em grego é ginosko = conhecer

Esta palavra é utilizada no mesmo contexto de fazer sexo. Quando um homem e uma mulher se conhecem (ginosko) ou tem um contato intimo.

Com o aprendizado de trading é a mesma coisa.

No começo eu tinha várias crenças sobre o Mercado que achava que eram verdades úteis e libertadoras, mas ai pela experiência e o contato intimo que fui me libertando das idéias inúteis e passei a adotar ideias que eram úteis e práticas para mim devido a experiência e análise prática delas.

Buckminster Fuller, que foi um dos inventores mais importantes do século 20 e alguns o consideram um Leonardo Da Vinci teve todo seu conhecimento baseado em sua experiência e curiosidade.

Resumindo sua historia, quando tinha 32 anos ele já tinha sido expulso de Harvard duas vezes, estava totalmente falido, tinha tentado várias empresas e quebrado e perdido dinheiro de amigos e familiares, estava totalmente humilhado e sua filha tinha acabado de morrer, então ele foi pular da ponte com o objetivo de se matar.

Ai ele teve aquele momento de epifania e percebeu que a vida dele não lhe pertencia, mas ao Universo e ele fez uma promessa para ele mesmo que ele nunca mais iria se preocupar em ganhar o pão , mas ele ia se comprometer de corpo e alma para a sustentação da eterna regeneração do Universo. Parece complicado, mas isto podemos discutir em um post específico. Ele cumpriu esta promessa sendo um inventor experimental e estudioso do universo.

O resto é história. Ele escreveu cerca de 30 livros, registrou mais de 20 patentes, inventou coisas impressionantes como o Geodesic Dome. Se já foi para a Disney no Epicot Center sabe o que estou te falando. Ele recebeu inúmeros títulos honorários de doutor nas melhores faculdades do mundo.

Assim, com sua filosofia de conhecer a verdade por experimentação funcionou e acredito que ele se libertou e segundo ele os recursos simplesmente apareciam quanto mais ele se comprometia com sua promessa de experimentar o que a sua intuição lhe falava. Ele ouvia a voz interna e por tentativa e erro chegou longe.

Enfim, quero que esqueça que existe uma verdade absoluta, um sistema certo ou errado. Crie seu senso de pensamento independente por experimentação.

Confie somente naquilo que você verificou com sua própria experiência, pois você só pode partir de onde você já sabe com 100% de certeza e ai de descoberta em descoberta, tentativa em tentativa você chega lá. Seja onde lá for.

Para terminar fica aqui 4 citações do Buckminster Fuller para te inspirar.

“I’m not a genius. I’m just a tremendous bundle of experience.”

“Everything you’ve learned in school as “obvious” becomes less and less obvious as you begin to study the universe. For example, there are no solids in the universe. There’s not even a suggestion of a solid. There are no absolute continuums. There are no surfaces. There are no straight lines.”

“Everyone is born a genius, but the process of living de-geniuses them.”
“I’m not trying to counsel any of you to do anything really special except dare to think. And to dare to go with the truth. And to dare to really love completely.”

― R. Buckminster Fuller

Não se acomode, experimente, viva, ouça a sua intuição e coloque-a a teste.

Até mais

Vela

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Como mudar sua mentalidade

Nos últimos dois posts eu falo sobre as questões de como conseguir o que quiser na vida e também explico como que mente funciona.

Agora quero falar em como usar a sua mente como um instrumento para sua mudança de comportamento que fara você ser uma pessoa muito mais eficaz, sagaz, feliz e dona do seu próprio destino.

A grande questão que deixei não respondida é a seguinte.

Como que eu mudo minha mentalidade? i.e. aquele programinha automático que roda todo dia na minha cabeça e cria a minha realidade. Assim, vivo de frustração em frustração de forma totalmente insana?

Se você está lendo este post já é um excelente começo, pois indica que tem interesse em mudar.  Caso estivesse como um zumbi vivendo uma vida a deriva você passaria batido quando  leu o título do blog post.

Esta capacidade de perceber a necessidade da mudança que é exatamente o primeiro passo para a mudança de mentalidade.

Mais especificamente eu chamo isto de elevar o seu NÍVEL de CONSCIÊNCIA i.e. o primeiro passo para a mudança é ter a consciência de que alguma coisa tem que mudar.

A pessoa que acha que não tem que mudar ela ou não tem nenhum padrão mínimo decente de vida, ou não tem nenhum processo e plano pra atingir nada na vida e constantemente está apenas a deriva da vida deixando qualquer ideologia dominar sua mente. Esta pessoa não tem nenhuma clareza do que é importante e o que não é importante pra ela.

Ela vive reclamando que não tem tempo, que a vida é difícil, culpa tudo e a todos, a politica, o PT, a Dilma, a mãe, o pai, a falta de dinheiro, ter muito dinheiro, o carro velho, o carro novo, o gato o cachorro… ou seja a pessoa sempre esta insatisfeita e infeliz com a vida.

Assim, ao invés de encarar a realidade esta pessoa não honra a própria depressão e seus sentimentos, suprimindo eles com vícios. Só para citar alguns exemplor: Sexo, drogas, calmantes, anti-depressivos, álcool, remédio pra dormir, trading, jogos de azar, psicanalise, comida, doces, religião, vídeo games, televisão e por ai vai. Não que coisas que citei aqui não tenham bom uso, muito pelo contrário, mas o problema é usar tudo isto como um escape e NÃO encarar a realidade.

Enfim, o primeiro passo para mudar a mentalidade é ENCARAR A REALIDADE. Tentar escapar só vai aumentar a dose do remédio para suprimir sua crescente depressão.

Entretanto a pessoa que quer mudar analise como que vai sua vida com relação a por exemplo:

–          Dinheiro

–          Relacionamento com os filhos

–          Relacionamentos com a esposa

–          Saúde

–          Relacionamento espiritual com o divino

Se não sabe onde começar faça uma AUTO ANÁLISE ampla para aumentar a consciência sobre sua atual situação.

A constatação pode ser não muito boa ou totalmente desastrosa.

Recomendo que não seja duro consigo mesmo, entretanto tenha amor próprio e compaixão consigo mesmo, não tente culpar ninguém, senão cairá no mesmo ciclo e padrão de comportamento que está tentando sair.

Tome TOTAL responsabilidade de sua situação, sabendo que você criou e perpetua as condições do seu programa mental. Então esqueça qualquer desculpa esfarrapada.

Uma vez feita a constatação, você pode priorizar por onde quer começar a arrumação da casa.

Não tente melhorar mais do que 2 áreas de uma vez. Se possível vai uma de cada vez e uma ação positivamente influenciando a outra e você sai de um espiral descendente para um espiral ascendente.

Uma vez definido onde quer mudar a sua mentalidade você pode recorrer a aquele processo onde discuti como conseguir o que quer da vida e começa já a traçar um plano e processo para atingir a sua meta.

É total responsabilidade sua buscar ajuda pra mudar. Leia sobre a área, pesquise, confesse para um amigo que confie, ore a Deus pra este plano vir pra você.

Porque do contrário estará CONDENADO a viver um plano que alguém escolheu pra você seja quem for…seus pais, seu chefe, sua esposa/marido, seus filhos…

“If you don’t design your own life plan, chances are you’ll fall into someone else’s plan. And guess what they have planned for you? Not much.” Jim Rohn

Resumindo: Olhar profundamente dentro de si e identifique a realidade, ame a si mesmo e defina o que quer da vida nesta área.

Então o próximo passo é se comprometer de corpo e alma com todas suas forcas a implementar o plano e faça isto sua promessa.

Viva este plano como seja seu mais alto padrão e o mais importante. AJA!!!! E a evidência que tomou alguma decisão é sua AÇÃO.

 

Se é desenvolver seu sistema, desenvolva.

Se é ir na academia 3 vezes por semana… cara faça chuva ou faça sol vá… e siga seu plano

Se é gastar x horas de qualidade de tempo com seu filho faça isto LEI, se entregue de coração

Se é orar pra Deus x minutos por dia NÃO DESVIE do seu plano!!!!

E lembre DESCULPAS só vai fazer você voltar no antigo ciclo vicioso e destrutivo

Faça do seu plano um sacramento e que seja um modelo para as pessoas ao seu redor

AJA com TENACIDADE!!!

Te garanto que o que te fará feliz é este processo de crescimento em se tornar uma pessoa melhor. 

Nesta jornada você vai descobrir a razão de porque está aqui na terra.

Não desperdice o seu talento e honre o dom que Deus te deu e se comprometa a desenvolver o seu dom.

Até mais

Vela

 

source: http://4.bp.blogspot.com/-b1ZxeifBbvE/T7gshGOxFmI/AAAAAAAABT8/pMj-R9-x-jY/s1600/Everest-784273.jpg

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Como a mente humana funciona

“Não entendo o que faço. Pois não faço o que desejo, mas o que odeio” Romanos 7:15

Você alguma vez fez algo sem perceber?

Por exemplo, uma coisa que você tenta evitar a qualquer custo fazer e de repente… bum… já foi… tarde demais?

Mas como assim isto é possível? Eu NÃO QUERO FAZER mas mesmo assim eu faço?

O que está de errado com minha mente?

Quer um exemplo.

Você tem um plano de trading bonitinho… um sisteminha legal, fez seu backtest e tá lucrativo no papel. Analisou as estatísticas do sistema e tudo mais. Exatamente como o Vela fala no seu eBook.

Mesmo sabendo exatamente o que tem que fazer e ai quando chega a hora de executar o plano parece que você passa a ser possesso pelo capeta e ai não consegue executar o plano. Trava o cérebro e ai faz algo totalmente ao contrário.

source: http://4.bp.blogspot.com/-8k9xmp0GpFs/TXzNKvQL2HI/AAAAAAAAD90/aLtgX7wL-CU/s400/temptation.jpg

Isso já aconteceu com você?

Comigo já aconteceu varias vezes.

Isto é o que os psicólogos chamam de auto sabotagem.

Para entender o que ocorre você precisa entender como que a mente humana funciona.

Assim, você também será capaz de fazer mudanças nela para que elimine qualquer auto sabotagem.

Resumindo a teoria, a mente é basicamente composta de duas partes

–          Consciente

–          Sub Consciente

O consciente é a parte frontal do cérebro e nos humanos corresponde  a 40% da massa cerebral.

O que faz o ser humano bem diferente dos outros animais é que ele tem a capacidade consciente, de concentração e raciocínio.

A outra parte do cérebro, o sub consistente, é o nosso piloto automático e basicamente toca nossa vida.

95% de tudo que fazemos é automatico. Ou seja, você está programado.

Tipo não só coisa com respiração, resolução de problemas complexos, memorização de telefone da casa da sua vó em quixeramobim, dirigir automóvel conversando no telefone, chutar o cachorro e dentre outras coisas são todas as coisas que o subconsciente faz automaticamente.

Toda vez que o sub consciente faz algo ele só esta executando o programa que foi colocado nele. Ele não tem capacidade de julgar o que é real e o que não é, o que é bom, o que é mal, mas ele aceito o programa.

Então, a primeira conclusão é que:

O seu consciente só é útil pra duas coisas. Pra ter concentração e planejar o que quer da vida como traçar objetivos e metas e definir a direção que quer tomar na vida e o sub consciente executa as ordens e toca sua vida. A sua mentalidade está impressa no seu sub consciente.

Mas vela o que define o que entra no meu sub consicnete?

As suas crenças.

Tudo que você acredita ele executa.

Por exemplo: Se acha que não é capaz de ser bem sucedido em trading e que ganhar dinheiro é difícil e tem que suar e trabalhar duro. Então, não importa quantos livros de trading ler ou quantos sistemas você desenvolver não será capaz de executar o seu plano, pois existe uma crença superior na hierarquia de crenças e isto posso discutir depois se quiser em um outro post.

Quando que adquirimos estas crenças? Não da para saber exatamente, mas geralmente herdamos dos seus pais ou a maior influencia na sua infância ou você leu em algum lugar ou a mídia te vendeu a crença.

Enfim, a conclusão final por enquanto é que:

As suas crenças, seja elas conscientes ou inconscientes, que estão programadas em seu sub consciente, tocam sua vida em 95% do que faz.

Agora com que eu me re-programo?

Assunto para um outro post. 🙂

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Como Conseguir o que quiser na vida

“You can do anything in your life, but not everything” Jim Rogers

“The definition of insanity is doing the same thing over and over and expecting different results.” Albert Einstein

 

Em menos de mil palavras aqui eu coloco o meu desafio em explicar pra você como conseguir o que quiser na vida.

Sim qualquer coisa que desejar. 🙂

Muitas vezes eu falhei na vida tentando conseguir o que “queria” até que um dia eu tive uma revelação surpreendente.

Eu estava focando nos meus resultados.

Isto mesmo, focando nos resultados eu estava só aumentando minha frustração e nunca atingindo meus objetivos.

A minha grande revelação foi que a unica forma de conseguir os resultados que eu quisesse era NÃO FOCAR nos resultados.

Porque focar nos resultados é perda de tempo e não funciona?

Porque os resultados é a parte do seu objetivo que você NÃO tem CONTROLE e eu queria ter total controle em conseguir o que quisesse.

Então, se não sou capaz que controlar os resultados que quero como que vou conseguir o que quero?

Simples. Você precise focar no seu comportamento que produz o resultado e não no resultado em si.

 Comportamento = Resultado

A diferença é que o lado direito da equação não esta sob o seu controle e o lado esquerdo potencialmente está 100% sob o seu controle.

Como então que gero os comportamentos que vão me dar os resultados que eu quero?

Espera… antes tem um primeiro passo e isto se faz de traz pra frente.

Primeiramente você precisa identifica os resultados que quer, então pode começar uma pesquisa de qual/quais o(s) comportamento(s) necessário(s) para produzir o resultado que quer.

Esta ciência se chama MODELAGEM.

Vou dar um exemplo pessoal.

Eu queria perder peso de forma permanente e principalmente massa de gordura do meu corpo para menos de 15% do meu peso. Sempre tive problema de baixar meu peso abaixo de 80Kg e muito menos a massa de gordura que estava estagnada em 25%.

Eu corria pra caramba e tentava reduzir a comida e para minha frustração eu olhava na balança, i.e. resultados, e não conseguia ir muito abaixo dos 80 kg. Eu me pesava todo dia e NADA… Eu fazia gráfico do meu progresso que sempre chegava em um ponto que eu estagnava e ai eu desistia e acabava voltando a minha vida ao meu ritmo “normal” e meu peso voltava a 85 Kg para minha frustração. Ok! nasci pra ser gordinho mesmo.

Até que então eu comecei a pesquisar esta parada de desenvolvimento pessoal e psicologia devido a minha frustração com meu trading. Assim, comecei a modelar o comportamento para quem quer ser mais esbelto e rasgado, sarado. Tipo virar um pão.

Li alguns livros

Comprei alguns eBooks no assunto.

Montei um plano baseado no que aprendi

Quando eu fiz isto eu montei um plano que tivesse total alinhamento com o estilo de vida que queria e lógico um plano que pudesse me comprometer 100% com ele para o resto da minha vida.

Sem querer entrar em detalhes aqui estão os resultados que estou obtendo com este plano.

Comportamento e Resultado

Meus resultados

 

A receitinha que achei que funciona pra mim é:

–          Cortar 100% do C.R.A.P Carbs (carboidratos), Refined Sugar (açúcar refinado), Alcohol (biriba) and Process Food (comida processada).ESTA É A PARTE MAIS IMPORTANTE e se quiser ajuda nesta parte acesse aqui

–          Ir na academia 3x por semana por 40 min (incluindo aquecimento, treino e alongamento).

–          Ter uma dieta disciplinada com macro nutrientes de 40% Carboidratos, 40% proteína e 20% gordura

–          Ter um dia livre pra comer UMA refeição o que quiser. Por incrível que pareca isto ajuda a perder gordura, mas isto posso explicar em um outro post.

Eu parei de me pesar, mas a cada 4 a 6 semanas eu fazia uma avaliação (foto acima) na academia de como estava indo com o meu progresso.

Os resultados eram CERTOS e eu só precisava focar no Comportamento ou PROCESSO.

Os resultados eu só uso como um sistema de feedback para mudar algo no meu processo ou plano caso os resultados não reflitam a minha intenção.

 “Na vida nao existe sucesso e fracasso somente feedback” Van Tharp

Parece simples.

Então, porque tem um monte de gente fora de forma que não consegue se controlar?

Se é tão fácil assim ficar com o corpo igual do Cristiano Ronaldo, porque a maioria não tem barriga tanquinho?

Source: http://metrouk2.files.wordpress.com/2014/01/ay_35932740.jpg

 

Resposta: Mentalidade ou em outras palavras psicologia.

A mesma coisa funciona para trading.

O conteúdo deste Blog te da todos os elementos necessários para ser o melhor trader que você pode ser, entretanto você tem que estar disposto a desenvolver um plano que tem a TUDO a ver com você e SEGUIR A P*&*&^ DO PLANO sem hesitar.

Mas se a sua mentalidade nao estiver alinhada aos resultados que o plano vai produzir, então simplemente será incapaz de executá-lo

Caramba então tudo esta perdido pra mim? F@*&U?

Como que posso solucionar esta parte da mentalidade?

Simples 🙂

Você precisa entender como que a mente humana funciona e uma vez que descobrir e desvendar seus mistérios o céu é o limite, ou melhor, a sua própria mente.

Mas isto é assunto para um outro post

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